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육아이야기

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브이텍(V Tech) Push & Play Spinning Top 멘트 & 멜로디 생후 70일 정도 되었을 때 외할머니가 이마트에서 사다주신 장난감. 브이텍 푸쉬 앤 플레이 스피닝 탑. 그 시절 아기가 직접 누르면서 놀지는 못했지만 버튼에서 번쩍번쩍 불이 나와서 아기가 관심을 보였다. 터미타임 연습할 때, 백일잔치 앉아있는 연습할 때부터 사용해서, 이젠 앉아서 누르면서 잘 논다. 동물들을 빨아먹기 딱 좋은 사이즈라서 모든 것을 다 빨아 먹는 시기에는 매일 밤 동물들을 소독해주었다. ∨ 동물을 누를 때마다 동물의 이름과 색깔, 멘트, 멜로디가 나온다. - 거북이 : I'm a green turtle. / Spin & sing with the animal / Spinning makes me happy. / I move slowly. - 코끼리 : I'm a blue elephant. / ..
모유량 확인법 & 늘리는 법 # 아기가 모유를 충분히 먹었는지 알 수 있는 방법 ① 소변 횟수 체크 ② 아기 몸무게 증가 ∨ 대소변을 잘 보고 있으면 모유를 충분히 먹고 있는 것이다. 기저귀 갈아주는 횟수를 기록한다. (어플 : 베이비타임, 알잠 등) 월령 하루 중 소변 횟수 하루 중 대변 횟수 생후 0~2개월 6-8회 3-5회 생후 2달 이후 5-6회 2-3회 ※ 대소변 횟수는 약간의 유동성이 있다. ※ 모유만 먹는 경우, 며칠간 대변을 보지 않아도 변비가 아니므로 걱정할 필요 없다. ∨ 아기 체중이 하루 15~30g씩, 첫 두 달 동안 매주 150~210g씩 늘어난다. ∨ 한쪽 젖을 각각 15~20분 정도 먹으며, 하루에 10~14번 먹다가, 2개월이 지나면 5~8회 먹는다. ∨ 수유 후 가슴의 팽만감이 사라지고 가벼워진다. #..
모유 보관법 & 월령별 수유량 모유 저장법 ∨ 유축기는 유즙과 직접 닿는 부분을 뜨거운 비눗물로 씻은 후, 찬물로 잘 헹궈서 깨끗한 타올에 놓고 공기 중에서 건조시킨다. ∨ 모유수유팩에 60-120mL씩 담으면 해동할 때 편리하고, 아기가 한꺼번에 많이 먹지 못할 때 낭비하는 것을 방지한다. ∨ 모유도 액체라서 얼면 부피가 늘어나므로 가득 채워 담지 않는다. ∨ 짜낸 모유는 식힌 후에 냉동하며, 양이 적을 때는 식혀서 냉장실에 모아두었다가 적당량이 모이면 냉동시킨다. ∨ 냉장실의 양이 적을 때 냉동실에 이미 냉동된 모유와 섞어서 냉동시켜도 무방하다. ∨ 모유를 해동시킬 때는 냉동된 모유를 하루 전에 미리 꺼내 냉장실에 두었다가 따뜻한 물이 담긴 용기나 흐르는 물에서 데운다. ∨ 전자렌지는 사용하지 않는다. 모유의 면역체 성분이 손실되..
임신 전, 임신 중 체중조절 임신 중 적정 체중이 증가하는 것은 정말 중요하다. 체중이 너무 많이 증가하면 임신 중 고혈압, 당뇨병, 임신 중독증 등 합병증의 위험이 생기고, 태아가 지나치게 커질 수 있다. 체정이 너무 적게 증가하면 저체중아를 출산할 위험이 높아진다. 권장 체중 증가량은 아래 표와 같다. 임신 전에도 체중 조절이 필요하다. 임신 전 체질량 지수는 태아의 성장, 발달, 신생아의 출생 체중에 영향을 주는 중요한 요인이기 때문이다. 임산부가 과체중이나 비만이면 난임의 원인이 되고, 임신성 고혈압, 자궁경부 무력증 등 합병증 발생 위험이 높아진다. 또 태아의 심장 기형과 신경관 결손증, 거대아 등의 위험성이 증가한다. 무리하지 않는 선에서 운동을 한다. 걷기, 수영, 고정식 자전거 같은 큰 근육을 사용하는 운동 위주로 일..
먹놀잠 패턴 만들기 먹놀잠은 교육이다. 패턴이 없는 육아를 하면 부모는 아기가 울 때마다 그 때 그 때 원인을 파악하여 대응해야한다. 문제는, 아기는 수도 없이 보채고 부모는 단번에 그 이유를 알아맞히기 힘들다는 점이다. 먹놀잠 패턴이 자리잡히면 규칙적인 일과가 가능하기 때문에 부모에게 쉬는 시간이 생긴다. 먹놀잠 교육은 생후 2-3주 성장급등기 즈음, 수유텀이 짧아지고 아기가 보채며 잠을 안자는 시간이 길어지면 시작한다. (그 이전의 아기는 먹잠먹잠 패턴을 보인다.) 먹놀잠 교육의 핵심은 확실하게 먹이고, 확실하게 놀아주고, 확실하게 재우는 것이다. 한 번 먹일 때 확실하게 먹이는 방법은 먹다가 졸기 시작할 때 깨워서 다시 먹이는 것이다. 먹다가 잠들면 아기는 조금만 자고 금방 다시 일어나 밥 달라고 울 것이다. 만약 먹..
올바른 모유수유 자세와 트림 시키기 모유수유는 깨어있는 시간의 많은 부분을 아기에게 할애하겠다는 뜻이다. 모든 인간이 하루 세 끼 먹는다고 생각하겠지만 갓 태어난 아기들은 하루에 여덟끼씩 먹는다. 심지어 잠도 많아서 먹다 깨우다를 반복하다보면 한 번 수유하는 데 한 시간도 걸린다. 그렇게 먹이고도 아기가 울면 내 모유가 적어서 아기가 아직 배가 고픈건가? 불안하고 걱정한다. 그렇게 하루하루를 젖먹이와 씨름하며 보내다보면 어느새 시간이 흐르고 흘러 하루에 네 끼씩 먹는 날이 찾아온다. 올바른 모유수유 자세 모유수유는 자세가 참 중요하다. 오랜 시간 아기를 안고 있어야 하기 때문이다. 일단 엄마는 수유쿠션을 착용하고 등을 꼿꼿이 세운 앉은 상태에서 힘 빼고 정면 보고 어깨를 끌어내린다. 엄마가 등을 기대고 앉으면 아기가 역방향으로 먹게되어 빨..
출산준비 <수유용품 준비하기> 어느새 내가 단유를 했네. 이제 막 임신하고 출산한 친구들이 모유수유에 대해 물어보는데 벌써 기억이 가물가물하다. 그동안 겪은 시행착오와 알게된 지식을 기록해본다. '하정훈 박사님, 권향화 원장님, 알잠, 맘똑TV, 우리동네 산부인과'와 같은 유튜브 채널에서 신생아 육아 관련 지식을 쌓았고, 맘스홀릭 카페에서 많은 경험담을 들었다. 1. 수유용품 구입 시기 분유수유 용품은 출산 전에 미리 준비해두어야 출산 후 집으로 돌아오자마자 사용할 수 있다. 모유수유를 할 생각이더라도 분유수유 용품이 필요할 수 있다. 모유량이 아기 먹을 만큼 충분하지 않을 수 있기 때문이다. 다만 분유나 젖병을 선물로 주는 산부인과, 조리원이 있으니 확인 후에 사도록 한다. 모유수유 용품은 조리원에서 준비해도 된다. 내가 모유가 잘..
수유시간표 아기 2개월 땐 두 시간에 한 번 꼴로 수유를 했는데, 모유수유 1시간, 트림 30분. 30분 설거지하고 정리하면 다시 다음 텀 모유수유 시간이 되었다. 엥. 이건 무슨 삶이지. 뭔가 이상해서 모유수유를 공부하다보니 다윤맘이 BABYWISE라는 책을 바탕으로수유시간표를 제공하고 있었다. 앞뒤로 30분 정도의 차이는 있었으나 시간표에 맞춰 수유하려고 노력했고, 아기도 시간표에 적응되다보니 엄마 입장에서는 ① 밥 때를 미리 준비할 수 있고, ② 잠깐의 외출 등 시간 계획이 가능했으며 ③ 아기가 왜 우는지 파악하기에 용이했다. 시간표를 A4용지에 크게 뽑아서 침실과 거실에 붙여두었다. ※ 각 단계에 대한 자세한 설명은 다윤맘 유튜브를 참고하기 https://youtu.be/GSrbjPdeQwg 다윤맘 수유시간..
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